ماستی چەوری کەم

تەواو گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە دەیانەوێت خۆیان بە چارەسەرێکی تەندروست سەرقاڵبکەن، لەهەمان کاتدا چێژ لە تام وەربگرن. ئەم بەرهەمە رێژەیەکی چەوری لێگیراوە، بەڵام پڕە لە ماددە خۆراکییە سەرەکیەکانم یارمەتی کۆئەندامی هەرس دەدات و سیستەمی بەرگری بەهێز دەکات. ئەم بەرهەمە بە قەبارەی ٤٠٠گرام و ٩٠٠ گرام بەردەستە.